塾長ブログ 腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛は足腰を鍛えればかなり改善できる 腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛は足腰を鍛えればかなり改善できるどうしても痛みがあると安静にすることが安全であると思い込んでいる。確かに、安全ではあるが、ただ痛みが落ち着くだけで何の解決 2019.03.25