【矢作塾】スポーツweb塾

カテゴリー：スポーツ上達

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  • 2019/11/16
  • スポーツ上達
  • 矢作 晋

  一瞬で肩の力を抜く方法

  一瞬で肩の力を抜く方法 スポーツをする上で、どうしても体の力を抜けないとか、 肩の力を抜けないということをよく聞く。 野球で言うと、肩に力を入れて投球すると コントロールが上手く出来なくなる。 ゴルフで言うと、…
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  • 2019/3/27
  • スポーツ上達
  • 矢作 晋

  スポーツ上達には、筋肉の連動性を構築していくことが必要である

  スポーツをするに上で、筋肉の連動性はとても大切なものです。 野球で言うと、投手が投球する際にいかに指先に体全体の力を伝えていくか？ということ。打撃で言うと、いかにバットの芯に力を伝えていくのかということ。腕力に頼ること…